1. WIEK:20 lat 2. WAGA:85kg 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2-3 lata 6. DIETA: Bedzie miesiac przed cyklem juz stostowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ph D-zine kiedys dawno dawno Meta 8. TRENING: 3-4 razy w tygodni 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]
Ankieta i ktoś Ci może pomoże:) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.5 roku 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany:435 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Powiększenie się :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] zatem o sobie, bo tak w ciemno to pol sklepu mozna doradzic:-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 105 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 112 -udo:67 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 2900kcalw -białko: 220 -węglowodany: 310 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie Enan 8msc 400mg wek 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK:28 lat 2.WAGA:98-100kg 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:124 UDO:70 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:ok 8 lat ale tak na powaznie to 4 teraz miałem prawie rok przerwy 6.DIETA BIALKO:300-400g WEGLOWDANY:ok 500g TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 metka+ prop,enan deca metka,winko,npp,prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 chyba -udo:55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:4k kcal -białko:2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: - -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami, od 2 lat bez przerw 6. DIETA: -żrem wszystko i dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x 100 meta 8. TRENING: ? 9. CEL CYKLU: jeszcze większa masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 mies. 11. [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 109 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: około 19-20 12. [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko: ok 200g -węglowodany: nie licze zbytnio -tłuszcz: wogle nie licze, uwazam na to co jem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: próbowalem cypio,mety,npp,propa,susty,flakon bolda pmp i mysle teraz nad [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop megace testocaps sambutamol spiropent prolongatum 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 124 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]
sory nie zauważyłem juz wklejam WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 116 -udo: 59 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30m-c 6. DIETA: -białko: 2,3/kg -węglowodany:~7g/kg -tłuszcz: 1,1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa w miare bez zalewania 10. OSTATNI CYKL I [...]